クロロフィルというと、青物野菜に多く含まれる成分でダイエットや健康にも良いと人気ですね。
青汁やグリーンスムージーで毎日積極的に摂っているという方も多いのではないでしょうか？
実はクロロフィルは体臭にも効果がありました。
目次
クロロフィルの体臭改善効果は？
クロロフィルに体臭を改善する効果が期待できるのは、
クロロフィルにデトックス効果があるためです。
クロロフィルには、胃腸内に付着した老廃物や不要な有害物質を体外へ排出してくれる効果があり、腸内環境を整える働きがあります。
腸のデトックスというと食物繊維を思い浮かべる方もいらっしゃると思いますが、クロロフィルは食物繊維よりも分子が小さいため、よりしっかりと不要な物を取り除いてくれます。
腸内環境が悪化すると便秘がちになったり、便の腐敗が進み便臭がする体臭の原因ともなりますから、便秘がちでお困りだったり、便臭のする体臭や口臭でお悩みならクロロフィルを積極的に摂ってみてください。
クロロフィルが多く含まれている野菜としては、小松菜やホウレンソウなどの葉物野菜があげられます。
おすすめの調理法は、加熱したり、すり潰して食べます。
どうして加熱したりすり潰したりした方がいいのかというと、クロロフィルが固い細胞壁に守られていて口で咀嚼した程度では壊れず体に効率良く摂りこむことができないからです。
少し面倒ですが、効率良くクロロフィルを摂りたいなら、ひと手間加えた方が良さそうです。
どうしても面倒くさいという場合には、青汁やクロレラ、スピルリナなどのサプリメントを活用してみましょう。
これらのサプリメントにもクロロフィルは含まれていますから、活用してみて下さい。
こんな記事もおすすめです
- 腸のコンディションと体臭の関係
- 体臭改善と酵素の関係とは？
- ストレスと体臭の関係
- 体臭に効くサプリは本当に効果がある？
- 水素水が体臭にも効果あった？！水素水の意外な効果とは
- 便秘はやっぱり体臭の原因になるものだった
体臭ケアにおすすめのアイテム
体臭ケアにおすすめのアイテムをご紹介しています。
参考にしてみてくださいね。
