体臭の原因,冷え性 体臭

体臭が改善しない。。それはこれが原因かもしれません

体臭の意外な原因とは?体の冷えも体臭の原因だった


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体の冷えも体臭の原因となる

 

体臭の原因というと、加齢やストレス、過労、暴飲暴食などが思い浮かびますが、

実は冷え性もその原因となります。

 

体が冷えると血流や内臓の働きが悪くなり、体内でニオイが発生しやすくなります。

また、内臓機能の不調により、ニオイ成分が上手く処理できなくなり体臭が出やすくなります。

 

とくに体が冷えて腸が冷えると、善玉菌の活動が悪くなり腸内環境が悪化して異常発酵し、ガスが発生しやすくなります。そして、冷えにより内臓が上手くニオイ成分を処理できないため、体臭として臭い出してしまいます。。

 

体の冷えは、冷たい物の飲みすぎや薄着などささいなことで起こりますし、特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため冷えやすいといわれています。

 

夏は暑いため、冷たい物を多く摂ったり、薄着になりがちですが、できるだけ常温の飲み物を飲んだり、冷房の強い場所では一枚多く羽織るなどして冷えを遠ざけましょう。

 

また、冷え性で汗をかくことがほとんどなければ、汗腺機能が低下してベタベタとした臭い汗をかくようになります。

 

夏は冷え性の方でも汗をかく季節です。

 

いざ暑くなって汗をかきだしたら「異常に汗が臭い。。」なんてことになると辛いですから、汗がきちんとかけるようにトレーニングしておくのがおすすめです。

 

汗腺機能は半身浴などで毎日汗をかくことで鍛えることができます。

 

汗腺機能を鍛えれば、サラサラの臭わない汗がかけるようになります。

 

体の冷えは、冷え性の方だけではなく、ストレスを強く感じた時などにも起こります。

 

日常生活で度々ストレスを感じることが多いようなら、知らず知らずのうちに体が冷えてしまっていることも考えられます。

 

ストレスは、できるだけ随時発散して溜めすぎないように気をつけていきましょう。

 

体が冷える原因は様々ですが、体の冷えには半身浴がとても効果的です。

 

半身浴のポイントは汗をじんわりとかくまでしっかりと湯船に浸かることです。

 

初めは半身浴をしてもなかなか汗がかけないかもしれませんが、毎日続けるうちに汗がかけるようになります。

 

脱水状態になると危険ですから、入浴前と後にはコップ1杯程度の水分を補給しておきましょう。水分は純粋な水がおすすめです。アルコールやカフェインが入っているお茶などは水分補給にならないので避けましょう。

 

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