旦那の加齢臭・・ケアするにはどうすればいい?

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旦那さんから加齢臭がではじめるとちょっとショックだったりしますね。

それに加齢臭は、その独特のニオイがなにかと気になります。

旦那さんの加齢臭を改善するにはどうすればいいのでしょうか?

加齢臭を撃退するには皮脂の酸化を防ぐことが大切

加齢臭を改善するには、皮脂の酸化を防ぐことがポイントになります。

そのため、入浴時に加齢臭がケアできる石鹸などを活用して皮脂ケアを行うことは加齢臭のケアにはとても効果的です。

こんなふうに聞くと本当?と思われるかもしれませんが、加齢臭は皮脂が過酸化脂質により酸化・分解されることにより加齢臭の原因であるノネナールという物質を発生させて加齢臭特有のニオイを発生させています。

つまり、加齢臭は皮脂が酸化することにより発生しますから、毎日の入浴できちんと加齢臭対策用の石鹸でケアすることでかなり抑えられるということになります。

また、シャワーだけですますよりもきちんと湯船に浸かる方が加齢臭ケアには効果的です。

できれば汗がじんわりと出るまで半身浴して毛穴の奥から綺麗にしておきましょう。

加齢臭を徹底的に改善したいなら、身体の内側からの抗酸化も大切

加齢臭は入浴などで加齢臭用の石鹸を活用してケアするだけでも随分と良くなりますが、徹底的に加齢臭をケアするなら、身体の内側のケアも大切になります。

というのも、加齢臭を引き起こす原因の一つである過酸化脂質は、コレステロールや中性脂肪などの脂質が活性酸素により酸化することにより発生します。

そのため、加齢臭の改善では活性酸素をなるべく発生させないように

抗酸化ケアを併せて行っていくことがポイントになります。

抗酸化するには?

「十分な睡眠」や「規則正しい生活」、「栄養バランスの良い食事」が大切になります。

活性酸素は、ストレスや喫煙・飲酒、食品添加物の多い食事、激しい運動、紫外線など体に負担がかかることを行うと多く発生しやすくなります。

なぜなら活性酸素には、ばい菌や細菌をはじめとする有害なものから細胞を守る働きがあるからです。

ストレスをゼロにして暮らしていくのは難しいですが、食事や睡眠など自分でコントロールできる部分を改善していくだけでも随分と違ってきます。

まずは食品添加物の少ない食事や喫煙・飲酒量を減らす、十分な睡眠あたりから始めてみましょう。

食品添加物とは保存料や甘味料、着色料、香料など食品の加工や保存を目的として配合されている物です。

加工食品には配合されていることが多いので注意しましょう。

また、抗酸化してくれるサプリメントを活用するのもおすすめです。

抗酸化力の高いものとしては、ポリフェノールやゴマ、水素水などがあげられます。

食生活に気をつけて活性酸素の発生を抑えつつ、抗酸化力の高いサプリメントなどで活性酸素を消去していきましょう。

活性酸素は加齢臭の原因となるだけではなく、老化をすすめる原因ともなります。

抗酸化ケアは加齢臭が気になる旦那さんだけではなく、奥様も実践して損はないケアになります。

旦那さんと一緒に抗酸化してみてくださいね。

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