ニンニク 体臭

体臭が改善しない。。それはこれが原因かもしれません

体臭が酷いと仕事や人間関係に影響が出てしまうこともありますね。でも、体臭を改善しようとアレコレ対策をしてもなかなか思うように改善できないのが現実ですね。色々な体臭対策をしているのに臭いが改善できないのはこれが原因かもしれません。ここではしつこい体臭のケア方法をご紹介しています。

ニンニクはやっぱり体臭の原因になる?ニンニクと体臭の関係とは


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ニンニクは疲労回復や滋養強壮に良いため、健康や体力をつけるために積極的に摂りたい食べ物のひとつですね。ただ、気になるのがニオイだったりします。

 

健康のためにニンニクを摂るとなると毎日続けて食べたいですから、その場合に体臭として臭わないかが心配ですね。

 

ニンニクはやっぱり続けて摂ると体臭の原因となるのでしょうか?

 




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ニンニクが体臭として臭う原因は?

 

ニンニクを食べた後に気になるニオイの原因は、アリシンという成分です。

このアリシンという成分が体内で分解されるときに、ニンニク独特のニオイを発生させる物質になります。

 

このニオイ物質が血液に乗り、体内を循環することで体臭となり、肺から体外へ排出されるときに呼気として口臭となります。

 

そして、ニンニク特有のニオイ成分は、腸で血液に吸収された後に肝臓に運ばれニオイ成分を解毒された上で全身に運ばれますから、肝臓機能が弱っているとより強くニオイやすくなります。

 

 

ニンニクの臭いを防ぎながら毎日食べるには?

 

食べ方を工夫してニオイ成分を吸収しにくくするか、臭いの少ないニンニクサプリメントを活用するのがおすすめです。

 

食べ方の工夫としては、食前と食後の両方で対策していきます。

◎食前・・牛乳を飲みます。牛乳に含まれるタンパク質がアリシンを包み込んでくれます。

◎食後・・パセリ・リンゴ・酢を摂ります。特にリンゴがおすすめです。

 

・パセリ・・パセリに含まれるアルファーピレンがニンニク臭を分解して消臭してくれます。

リンゴ・・リンゴに含まれるポリフェノールが臭いを抑制してくれます。特にリンゴの皮にアップルポリフェノールが多く含まれていますから、皮ごと食べるのがおすすめです。
・酢・・酢はニンニク特有のニオイ成分を作り出す力を弱めてくれます。

 



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腸が弱い人はニンニクサプリメント選びに注意が必要

 

最近では無臭を謳ったニンニクサプリメントが手頃な値段で沢山売り出されています。

無臭ニンニクサプリメントは、ニンニクの臭いがしないように工夫されていますから、ニンニク特有のニオイが気になる方にはおすすめです。

 

しかし、腸が弱い場合には、無臭ニンニクサプリメントでニンニク特有のニオイは防げても、ニンニク成分の刺激によりオナラが出やすくなることがあります。

 

オナラが出やすくなると、腸内環境によってはオナラ臭いニオイが体臭や口臭として出てしまうこともあります。

 

ニンニクが入った料理を食べてオナラが出やすくなるようなら、腸がニンニク成分の刺激に弱いと考えられますから、無臭なだけではなくニンニク成分の刺激を和らげたものを選ぶようにしましょう。

 

ニンニク成分の刺激を和らげたサプリメントとしては、キョーレオピンがおすすめです。
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