体臭 気にしすぎ

体臭が改善しない。。それはこれが原因かもしれません

体臭が酷いと仕事や人間関係に影響が出てしまうこともありますね。でも、体臭を改善しようとアレコレ対策をしてもなかなか思うように改善できないのが現実ですね。色々な体臭対策をしているのに臭いが改善できないのはこれが原因かもしれません。ここではしつこい体臭のケア方法をご紹介しています。

体臭を気にしすぎるのは返ってよくない!開き直りも時には必要


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他人からあなたに体臭があるようにほのめかされたり、体臭が気になるような素振りをされると、酷い体臭があるのでは?と心配になりますね。

 

体臭はデリケートな問題ですから周りの人に臭っているかどうか尋ねるわけにもいきませんし、尋ねたところで正直に臭いと指摘してくれる方はいませんから本当に困ってしまいますね。




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体臭は気にしすぎると、体臭を引き寄せる

 

自分に体臭があるかも。。と一度気になると、そのことばかりが気になって一日中体臭のことばかりを考えてしまいがちですね。

 

もしあなたが今この状態なら、この体臭を気にしぎることによって、返って体臭を酷くしてしまっているかもしれません。

 

なぜなら、他人に臭いと言われていないか常に気にしながら過ごすことは、とても大きなストレスとなるからです。

 

実は、過度なストレスは自律神経やホルモンバランスを乱したり、腸内環境を悪化させて体臭を引き起こす原因となります。

 

とくに自律神経のバランスが乱れた状態が続くと、内臓機能が上手く働けなくなり体臭がでやすくなります。

 

体臭が気になるとき程ストレスレスの生活が大切になりますから、難しいかもしれませんが、誰にでもニオイはあると開き直るぐらいのメンタルで過ごすのがおすすめです。

 

 

しかし、最近では自臭症も増えています。

 

最近では、実際には体臭は無いのに自分の体臭は酷いと思い込んでいる自臭症が増えているということです。

 

自分の体臭は自分では分かりにくい物ですが、家族などの身近な人に確認してもらったり入浴後に一日着ていた衣服のニオイを嗅いでみて臭くなければあなたの体臭は問題ないといえます。(入浴すると嗅覚がリセットされて体臭を確認しやすくなります。)

 

この方法で体臭を確認して問題がなくてもニオイが気になるようなら、自臭症かもしれません。心療内科や精神科で相談してみましょう。

 

体臭が気になる方は、よく、自分が近づくと鼻をすすられたり、咳き込まれたりする、臭いと陰口をたたかれているなどと、他人のジェスチャーを基準にして自分が臭っていると判断しています。

 

人は自分が気になるテーマの情報が自然と目につきやすくなります。

 

自分の体臭のせいで周囲の人が臭いというジェスチャーをしていると捉えがちですが、あなたが体臭を気にするあまりにそういったジェスチャーをしている人ばかりが目についてしまっているのかもしれません。

 



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実際に体臭がある場合には、内臓を労わることが改善の鍵に!

 

体臭が出てしまう原因には栄養バランスの悪い食事や不規則な生活、暴飲暴食など様々ありますが、結局のところ内臓の働きの不調が原因で体臭がでてしまっていることがほとんどです。

 

栄養バランスの良い食事を適量摂り、十分な睡眠時間で体を労わっていけば、体臭は自然と軽減していきます。

 

とくに食事はカロリーではなく、その食事でどんな栄養が摂れるのかを意識してとりましょう。

ビタミンやミネラルが不足すると、内臓の代謝が悪くなり体臭がでやすくなります。

 

栄養バランスの良い食事を摂れる自信がない方は、様々な栄養がとれるマルチビタミンやミネラルのサプリメントや酵素ドリンクを活用してみるのがおすすめです。

 

とくに酵素ドリンクには、ビタミンやミネラル、アミノ酸などの豊富な栄養が含まれている上に、間接的に体内酵素を増やして内臓の代謝を良くしてくれる働きがありますから体臭が気になる方にはおすすめのアイテムです。

 

体臭の改善のために何かサプリメントを一つ選ぶなら、酵素ドリンクがおすすめになります。

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